6月7日晚，由法學(xué)院二級心理輔導(dǎo)站主辦、23級本科生班委承辦的“用書籍應(yīng)對焦慮”讀書會順利舉辦。讀書會以二級心理輔導(dǎo)站推薦書目為分享主題，各班心理委員對書目分享體會與感悟。輔導(dǎo)員黃憬怡參與讀書會并作分享。

秦瑞琳分享《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的觀后感，著重分享了書中有關(guān)情緒表達(dá)的內(nèi)容，體現(xiàn)了自己對兒童自我狀態(tài)、父母自我狀態(tài)和成人自我狀態(tài)的思考，在人生每個階段中應(yīng)對焦慮的心態(tài)；王議婕分享自己通過讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》對心理咨詢的認(rèn)識發(fā)生變化的過程，與書中人物的成長產(chǎn)生共鳴，又在《帶殼的牡蠣是大人的心臟》里人物不太順利的經(jīng)歷中看到陽光驅(qū)散焦慮，在《跟任何人都聊得來》這本書中學(xué)習(xí)社交技巧方法；王靜慧分別講述了《帶殼的牡蠣是大人的心臟》中的四個故事以及每個故事帶給她的思考：人是在一瞬間長大的，熱愛本身比成敗更重要，面臨各種選擇時要跟隨自己的內(nèi)心，沖破環(huán)形公路只缺一點(diǎn)點(diǎn)勇氣；田煒婧首先介紹了《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的主要內(nèi)容，結(jié)合期末周的當(dāng)下，側(cè)重分享正確認(rèn)識自我、調(diào)節(jié)情緒的一些方法，用書籍帶來的感悟合理解釋生活中的焦慮。

最后，黃憬怡就學(xué)生干部如何識別、疏導(dǎo)同學(xué)們期末焦慮，有效開展朋輩心理輔導(dǎo)等作出分享，向同學(xué)們傳遞出“所有問題都會妥善解決”的信心，幫助同學(xué)們高效備考、快樂成長，并對同學(xué)們的疑問作出解答。

文 | 秦瑞琳

圖 | 王議捷

審核 | 黃憬怡